ผิวพรรณที่สดใสมุมมองเรื่องสุขภาพภายในที่ดีของร่างกายของคนเราบางครั้งเริ่มดูแลมาตั้งแต่วัยเยาว์ เช่นจะลงครีมกันแดดโลชั่นครีมบำรุงผิวหน้าและผิวกายพักผ่อนให้เพียงพอรวมถึงการเลือกรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์แก่ผิว เพื่อให้ผิวสวยเหมือนกับเป็นดาราคริปหลุด วันนี้เราจึงรวบรวมอาหารช่วยบำรุงผิวชะลอความแก่ลดการเกิดสิวริ้วรอยและทำให้ผิวหน้าเต่งตึงขึ้น อันได้แก่ ปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงซึ่งมีอยู่ในปลาแซลมอนปลาซาร์ดีนปลาแมคเคอเรลปลาทูน่ามีความจำเป็นต่อผิวพรรณเพราะมีสารอาหารที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นลดการอักเสบอุดมไปด้วยวิตามินอีต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญยังมีแร่ธาตุต่างๆเช่นเดียวกับสังกะสีคือช่วยกำจัดสิวและอาการระคายเคือง เหมาะกับคนที่ต้องการจะมีผิวสวยตามแบบดาราคริปหลุดที่ตัวเองชื่นชอบ ถั่ว จะมีกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามินอีสังกะสี จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับนักแสดงคริปหลุดที่ต้องบำรุงผิวอยู่เสมอ ประกอบไปด้วย แร่ธาตุและวิตามินอื่นๆที่ช่วยให้อ่อนเยาว์อย่างเช่นวิตามินบีวิตามินซีโดยเฉพาะวอลนัทอัลมอนด์และมะม่วงหิมพานต์จะทำให้รู้สึกดีขึ้นมากๆและควรทานให้มากๆ อะโวคาโด อะโวคาโดเป็นอีกหนึ่งอาหารที่เต็มเรื่องประโยชน์ด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นของผิวและยังอุดมไปด้วยซึ่งช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดโดยอะโวคาโดมีจุดเด่นคือมีสารที่เป็นประโยชน์ […]
รู้สึกไม่สบายท้องเวลาออกกำลังกาย แก้อย่างไร
หลายๆ คนจะคงแย่หากมีอาการรู้สึกวิงเวียน หรือคลื่นไส้ อาเจียน เมื่อออกกำลังกาย โดยส่วนใหญ่ปัญหาเหล่านี้จะสัมพันธ์กับการออกกำลังกายอย่างหนัก หรือการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความคงทน เช่น การวิ่งระยะทางที่ไกลมากจนเกินไป หรือการวิ่งด้วยความเร็วที่มากเกินไป และในบางคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายหนักมากพบว่าการออกกำลังกายทำให้รู้สึกไม่ดี จะดูคลิปหลุดต่อก็ปวดหัว แถมบางครั้งคลิปหลุดยังทำให้คลื่นไส้มากกว่าเดิม และเป็นปัญหาเริ่มต้นที่ต้องเข้ารับการตรวจรักษาแต่ก็ยังมีวิธีง่ายๆ ที่บอกสาเหตุของอาการคลื่นไส้อาเจียนได้ และควรรีบไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาปัญหานี้ อาการเวียนศีรษะและคลื่นไส้จากภาวะน้ำตาลต่ำ มีหลายคนที่ชอบออกกำลังกายในตอนเช้าโดยเฉพาะก่อนอาหารเช้า ร่างกายอาจจะไม่ได้มีพลังงานเหลือเพียงพอจากอาหารเย็นมื้อสุดท้าย ดังนั้นเมื่อตื่นมาแล้วออกกำลังกายเลย […]
กลยุทธ์บอกแฟนให้ลดความดิบเถื่อนลง
เชื่อนะว่าฝ่ายหญิงจำนวนไม่น้อยคงได้รับความใส่ใจจากชายหนุ่มมาอย่างหนักหรือเกินไปแน่ๆใช่ไหมล่ะซึ่งอะไรที่ว่านี้มันไม่ได้เป็นร้ายแรงเลยนะแต่จะออกไปทางน่าฟัดซะมากกว่าโดยขณะนั้นคุณอาจจะยังไม่อยากให้เขาสอดใส่มันเข้าไปแต่เนื่องจากเขาไม่สามารถหยุดอารมณ์ไว้ได้เลยจำเป็นต้องจัดหนักให้ซึ่งตอนนั้นสาวๆก็คงยังไม่พร้อมเพราะฉะนั้นวันนี้เราก็เลยมีทางเลือกที่นุ่มนวลมาฝากให้พวกคุณได้นำไปหยุดอารมณ์ความเร่าร้อนของเขาดูรับรองว่ามันจะไม่ไปตัดอารมณ์ให้อีกฝ่ายชะงักแน่นอนแถมเขายังสามารถดูหนัง AV Subthai กับคุณต่อได้อีกด้วยดังนั้นถ้าคุณยังไม่พร้อมก็รีบไปเบรกเขากันก่อนดีกว่านะ
บังเอิญได้เล่นเสียวกับน้องสาวของพ่อ
ผมชื่อเพชรปีนี้อายุยี่สิบสี่แล้วพอเรียนจบก็ได้กลับไปทำงานแถวบ้านแต่ด้วยโควิดเลยทำให้โดนเลิกจ้างอยู่สักพักใหญ่ที่บ้านเลยให้ขึ้นไปทำงานที่กรุงเทพผมก็ต้องยอมมาเพราะจะอยู่แบบไม่มีเงินก็คงลำบากพอขึ้นมาก็ได้มาอยู่กับอาซึ่งเป็นน้องแท้ๆของพ่อเธอเป็นผู้หญิงอายุก็เข้าเลขสี่แล้วแต่ด้วยความที่เธอชอบใช้แรงอยู่เสมอทำให้เธอดูไม่แก่ลงเลยแม้ว่าอายุจะเยอะมากขึ้นก็ตามซึ่งตอนแรกผมก็ไม่ได้คิดอะไรกับอาเลยจนวันหนึ่งที่ผมเอาคอมขึ้นมาเพื่อจะดูคลิปโป๊ไทยโดยเฉพาะดูไปดูมาก็เกิดอารมณ์เป็นอย่างมากในวันนั้นจึงทำให้ผมเริ่มคิดไม่ซื่อกับอาขึ้นมาอยากให้อามานอนดูคลิปโป๊ไทยด้วย
อยากมีเซ็กส์ซ้ำๆทำอย่างไรมาดูกัน
ในชีวิตความเป็นจริงการมีเซ็กส์กันหลายๆคนอาจจะมองว่ามันน่าสับสนและเป็นเรื่องที่น่าผิดหวังสำหรับคนบางกลุ่มโดยเฉพาะหากการดูหนังxxxร่วมกันในครั้งนั้นมันไม่ได้เกิดความสุขมันก็อาจจะส่งผลกระทบต่อชีวิตคู่ได้เหมือนกันซึ่งมันก็จะนำไปสู่การกลัวเซ็กส์อย่างถาวรและไม่กล้าเปิดใจดูหนังxxxกับใครอีกแต่เราอยากขอให้ทุกคนเข้าใจว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิตคู่เป็นอย่างมากเพราะฉะนั้นวันนี้เรามีทริคเด็ดๆที่จะช่วยให้คุณกับคนรักอยากร่วมกันซ้ำๆมาให้ดูกันแล้วมันจะเป็นอย่างไรบ้างไปดูกันบอกเลยว่าความรักของพวกคุณหวานชื่นแน่นอน
เคล็ดลับหาPORN ช่วยเพิ่มความสุขในการดู
หนึ่งในหลายๆปัญหาของกลุ่มคนช่วงวัยรุ่นก็คือการสรรหาหรือการที่จะเก็บข้อมูลเกี่ยวกับPORNให้ได้มากที่สุด ในช่วงระหว่างที่ยังเป็นวัยรุ่นจะเกิดการเรียนรู้และเกิดการสัมผัสได้มากกว่าช่วงวัยอื่น รวมถึงเป็นช่วงที่ได้เรียนรู้ว่าจริงๆแล้วตัวเองชอบอะไร ถ้าให้เดาส่วนใหญ่จะชอบอะไรที่มันเรียลๆไม่เฟคใช่ไหมละคะ อย่างเช่นหลุดนักศึกษา
ก่อนจะล่าเหยื่อคุณต้องรู้สิ่งนี้ก่อน
หากถึงคราวที่คนสองคนได้สบตากันแล้วสามารถบอกเห็นถึงสัญญาณบางอย่างว่ามันถึงเวลาที่เราจะต้องเปิดคลิปโป๊ดูแล้วมีอะไรกันแล้วนะแต่เราจะทำอย่างไรล่ะให้การมีเซ็กส์ของเราในครั้งนี้มันมีอะไรมากกว่านั้นซึ่งถ้าหากคุณอยากได้วิธีการเด็ดๆละก็ต้องรอดูแล้วล่ะเพราะหากคุณตามที่เราบอกรับรองว่าแฟนของคุณต้องไม่ขอพักเบรกแน่นอนและอะไรที่ว่านั้นจะมีอะไรบ้างมาดูกันเลยบอกเลยว่าต้องชอบแน่ๆ
ลองสัมผัสเต้านม เสียวไม่แพ้จีสปอต
รู้ไหมว่าผู้หญิงหลายคนชื่นชอบที่จะใช้สัมผัสที่หน้าอก หรือลูบไล้หัวนม อย่างในคลิป โป๊ต่างประเทศ ที่จะต้องสัมผัสเต้านมตลอดเวลามีเซ็กส์เพราะสาวๆรู้สึกปลอดภัยกว่าการที่จะติ้วหรือเล่นเสียวกับน้องสาว ที่สำคัญคือมันเป็นจุดรวมเส้นประสาทที่มีจุดรับความเสียวอยู่รอบเต้า ทำให้เวลาที่สัมผัสหรือเล่นเสียวกับหน้าอก ทำให้สาวๆไปถึงจุดสุดยอดได้พอๆกับการมีเซ็กส์เลยล่ะค่ะ ไม่เชื่อลองถามตัวเองสิคะ ว่าตอนเด้าแล้วโดนจับนม กับเด้าแล้วไม่โดนจับนม แบบไหนถึงจุดสุดยอดเร็วกว่ากัน ที่สำคัญยิ่งถ้ามีขนาดตูมอวบใหญ่เต็มมือ ยิ่งชวนให้หนุ่มๆมาสัมผัส ในคลิป โป๊ก็มีให้เห็นตลอดว่าถ้านางเอกนมใหญ่ ผู้ชายก็จะยิ่งจับ ยิ่งคลึง งั้นเรามาดูกันดีกว่าค่ะ ว่าสองเต้าของเรา […]
อาหารหมักดอง เลือกดีๆก็มีประโยชน์
ถ้าพูดถึงอาหารหมักดอง หลายคนมองว่าเป็นของต้องห้ามเพราะไม่ทำให้เกิดประโยชน์กับร่างกายมากนักแถมอาจจะทำให้ท้องเสียได้ หรือบางคนบ่นว่าตอนดูหนัง av แล้วได้กลิ่นอวัยวะเพศไม่ดี จนเกิดความเชื่อว่าอาหารหมักดองทำให้อวัยวะเพศมีกลิ่น ซึ่งอาหารที่ผ่านกระบวนการนั้นก็ไม่ได้มีคุณค่าน้อยลงไปซะทุกอย่างบางชนิดเมื่อผ่านการ หมักหรือดอง แล้วกลับทำให้ประโยชน์เพิ่มขึ้นมากกว่าเดิม
อยากน้ำแตกกับน้องแถวบ้าน
แถวบ้านผมนั้นด้วยความที่เป็นเขตชนบทเลยยังไม่มีร้านสะดวกซื้อเข้าไปถึงนัก จะมีก็แต่ร้านขายของชำหรือร้านโชห่วยที่เปิดมานานแล้วนั่นแหละครับ ทีนี้ก็มีร้านโชห่วยร้านหนึ่งที่เปิดใกล้บ้านผม แกก็มีลูกสาวอยู่คนหนึ่งอายุ 18 ย่าง 19 เพิ่งเรียนจบ ม.6 มาเลย ด้วยความที่กำลังโตรูปร่างสัดส่วนเลยชวนมองเอามาก ๆ ชวนให้นึกถึงคลิปโป๊นักเรียนที่ผมเคยดูเป็นประจำเลยครับ แต่วันนั้นผมดันบังเอิญเดินไปเจอน้องเขากับแฟนกำลังแอบเอากันอยู่ที่ดงกล้วยหลังร้าน ซึ่งด้านหลังนั้นมันเป็นทางเดินเข้าบ้านผมพอดี ผมเลยนั่งลงแอบแล้วเอามือถือถ่ายเป็นคลิปโป๊ไว้ แต่ถ่ายไปควยผมก็แข็งไปอยากร่วมแจมเต็มที่ แต่ก็ต้องอดทนไว้จนแฟนน้องเขาเสร็จแตกในน้องไปนั่นแหละครับ พอเสร็จแล้วแฟนน้องก็รีบย่องไปทันทีทิ้งให้น้องนั่งหอบอยู่ […]